人流后怎么进行机体的调理

　　人流后怎么进行机体的调理?很多女性在意外怀孕后都选择了人流来终止妊娠，但是对于人流后的护理不是很在意，其实多次人流后身体会出现贫血，抵抗力之类的表现，这个时候更加要注意护理身体，我们下面就一起来看看多次人流后调理身体该怎么做呢?

　　1，劳逸结合

　　女性做了人流后一定要注意好好休息，卧床休息两三天的时间，然后才下床活动，慢慢地再恢复前的运动时间。人流后的半个月内好不要干重活，也不要加班，这样对身体的危害是很大的，而且对身体健康没什么好处。

　　2，饮食调理

　　女性做了人流后在饮食上面一定要注意好好调理身体，比如多吃一些富含蛋白质，脂肪，维生素，无机盐，碳水化合物等等之类的东西，这些东西有蛋类，奶类，新鲜的蔬菜还有水果等等，还要注意限制脂肪的摄入，避免吃辛辣刺激的食物。

　　3，注意外阴的清洁

　　女性在做了人流后一定要注意，因为术后女性的宫颈口还比较松，没有完全闭合，这段时间一定要注意外阴的清洁卫生，勤换卫生巾，每天都要换内裤，术后半月好不要坐浴，选择淋浴是合适的。

　　4，合理性生活

　　做完人流后的女性，好可以选择可靠的避孕措施，人流手术是不能做为避孕的措施的，所以术后同房的时候一定要做好避孕，不要太早同房，避免患上盆腔炎，子宫内膜炎之类的疾病，严重的甚至导致女性不孕。