女性在人流后应该如何做好保健呢

　　女性在人流后应该如何做好保健呢?意外怀孕不仅让女性的精神和神经受到刺激，而且因为人流，生殖器官也会受到一定的损伤，需要一段时间的保健和调养才能恢复起来。那么，女性在人流后应该如何做好保健呢?下面我们来看看详细的介绍吧。

　　医师指出，女性在人流后的保健方法有很多，主要包括以下几个方面的保健：

　　第一，让身心充分休息，也要给身体补充营养。特别是人流后的两三天，一定要卧床休息，不要去做工作，下床后，慢慢的增加锻炼的时间，而且人流后半个月内，都不要从事重度劳动的工作，也要避免去碰冷水，等到一个月左右，子宫逐渐恢复了，才能放心，另外，在饮食营养上，要注意蛋白质的摄入，要增强身体的抵抗能力，也要让女性的生殖器官更早的恢复。人流后的女性，好是多吃鱼肉蛋，还有豆制品也很好，总之，补充蛋白质和维生素对身体恢复有很大的好处。

　　第二，人流后除了要注意清洗外阴之外，还应该避免夫妻性生活。因为这个时候子宫需要一段时间来恢复，如果同房，很容易让子宫再次受伤，或者难以恢复。在子宫修复的过程中，一定要注意清洗外阴，但是不提倡盆浴，因为盆浴很容易引起阴道感染，人流后大概要等一个月，才能过夫妻生活。

　　第三，人流后也要注意阴道出血的时间以及量等，如果发现流血的时间达到一个星期以上，而且女性还有白带异味、发热和腹痛等情况，则应该及时去正规医院检查。

　　第四，人流后还应该吸取教训，避免再次发生意外怀孕。因为人流后卵巢和子宫一旦恢复正常，又会有正常的排卵期，这个时候如果不避孕，就容易再次妊娠。