女性该怎样预防闭经的发生

　　女性该怎样预防闭经的发生？闭经是常见的一种生理疾病，不危害女性的健康，也危害女性的美丽。女性发生继发性闭经的危害很大，尤其是提前闭经者，对女性影响尤为地大。对于女性朋友而言，为了自己的健康与美丽，预防闭经十分重要。女性该怎样预防闭经的发生?绍兴医院医师为女性朋友们支招。

　　1、注意避孕，避免人流。女性朋友在生活中要提高自己的安全避孕意识，尽量避免宫腔手术，避免宫腔伤害，这对于预防闭经十分有益。

　　2、积*锻炼。在生活中积*锻炼身体可以提高女性身体的力，对于预防疾病的发生有着积*的意义。女性朋友在生活中要多锻炼身体，劳逸结合，避免过度劳累。

　　3、注意经期护理。女性在经期一定要注意护理，不要着凉，尤其是腰部以下部位的保暖十分重要。经期不要吃生冷、油腻的食物，多休息，避免吃寒凉性的食物、药物。

　　4、补充营养。注意营养的补充，多吃鲜的水果蔬菜、奶类、豆类等食物，尽量少吃或者是不吃辛辣刺激的食物。

　　5、调节身心。在生活中尽量保持积*乐观的心态，稳定自己的情绪，避免压力过大、情绪波动大等负面因素，以保持身体内分泌均衡，防止内分泌失调。

　　6、患有高血压、糖尿病等慢性疾病的患者要积*治疗，尽量将病情进行有效的控制，让自己的生殖系统免于疾病的影响。

　　采用中西医结合调理方法，能够有效调理女性身体内分泌，调节女性卵巢功能，帮助女性朋友有效防治，呵护女性的健康与美丽。