绝经前女性身体会发出哪些信号

　　绝经前女性身体会发出哪些信号？绝经是一种月经周期不再维持的表现，卵巢停止每四周一次的排卵，是人体衰老的一种正常现象。绝经是女性从性生活与生育能力正常时期过渡到老年期，是无法抗拒的自然法则。但是，在女性绝经期一定要注意保养，以免身体健康受损。那么，女性在绝经前会出现哪些异常症状呢?

　　身体出现哪些变化，提醒女人快要进入绝经期了?

　　1、生理期紊乱

　　生理期经久不见，让女性误以为已绝经。实际上，绝经前生理周期间隔的时刻都比较长，可由正常20～30天变为2～3个月或更长的时刻一次。无月经至少持续6个月至1年方可建立确诊，如果月经颜色暗红、量削减、周期紊乱，就需要多加留意。

　　2、情绪波动大，易躁

　　月经期间的时候一般都会出现情绪的变化，其实在经期来临之前，女性身体也会出现一些情绪上的反应，而且在经期的时候会更加强烈，没有缘由的就会生气。而绝经期来临之前，女性也会同样出现烦躁的现象，这大多是因为体内的激素水平发生了变化，导致女性情绪波动大，易躁。其实，这正是女性进入绝经期的一个现象。

　　3、皱纹加深

　　女性在快要绝经的时候，会明显感觉到脸部的胶原蛋白在减少，这时候就会出现很多的皱纹，肤色也没有了，以前那么光泽。尤其是眼角的部分，很容易出现鱼尾纹。而且这个时候身体新陈代谢速度减慢，对身体的影响也是非常大的，很有可能会使人出现发胖发福的现象，这时候就会显得人特别老。

　　4、出现骨质疏松的表现

　　女性在35岁时，骨量达到高峰，是最健康的状态。之后随着进入更年期，骨质会快速流失，这同体内雌激素减少有关。在更年期，因雌激素和孕激素急剧下降，甲状旁腺素的促骨骼排钙作用相对增强，人体大量骨钙分解入血，再从尿中排出，造成女性骨质疏松。所以，营养师建议女性从40岁开始，就要有意识的补充钙片和维生素D，以减缓骨质疏松的速度。

　　绝经是每个女性成长过程中必须经历的过程，在这个过程中，可以通过合理的饮食，对身体进行一定的调理，减少因为绝经带来的身体不适。我国超过80%的女性，绝经年龄是在44到54岁之间。也就是说，女性年过40之后，就要开始注意身体的变化了。日常应多注重身体健康，用心呵护自己。